Игорь Кортунов (igkort) wrote,
Игорь Кортунов
igkort

Category:

5 самых эффективных пряностей для детоксикации организма: целительные рецепты и советы по применению

Оригинал взят у aleks070565 в 5 самых эффективных пряностей для детоксикации организма: целительные рецепты и советы по применению

Кроме придания аромата блюдам, пряности могут быть очень полезны в очищении нашего организма от токсинов. Именно токсины вызывают у нас недомогание и снижают качество нашей жизни. Помимо того, что организм сам выводит токсические вещества, важна в этом в этом деле и ваша помощь ему. В том числе с помощью пряностей, которые присутствуют у каждого на кухне!


Первое, что вы должна сделать, — удостовериться, что вы пьете достаточное количество воды, потому что вода – это очищающий агент. Также вы должны пересмотреть свое питание: исключить из своего рациона переработанные продукты, содержащие в большом количество консерванты или соль. Ешьте больше натуральных продуктов, вкус и аромат которых вы можете подчеркнуть или улучшить с помощью пряностей. К тому же, как оказывается, они помогают нам избавиться от токсинов.


1. Кинза или ее семена (кориандр)

Употребление кинзы имеет чрезвычайно благотворное влияние на наш организм. Она:


  • восстанавливает и улучшает защитную функцию печени

  • ускоряет вывод токсинов из организма

  • улучшает пищеварение и смягчает последствия употребления нездоровой пищи

  • защищает печень от вредного воздействия тяжелых металлов, например, свинца

  • выводит из некоторых продуктов питания ртуть, свинец и алюминий

  • семена кинзы, которые известны как кориандр, снижают уровень холестерина в крови

Не забывайте добавлять в салаты, супы, мясные блюда, смузи, пару веточек кинзы!

2. Куркума

Куркума защищает печень от вредного воздействия свободных радикалов, паразитов и токсинов.

Печень – основное звено очистительной системы организма. Вы подвергаете риску свое здоровье, если не обеспечиваете ее постоянное очищение. Это хорошо делать с помощью чая из куркумы. Пить его нужно два раза в неделю.

Способ приготовления:

Залейте куркуму кипятком, исходя из расчета 1 чайная ложка куркумы на стакан воды. Дайте настояться 3-4 минуты. Выпить чай необходимо сразу же.

Этот чай также способствует:


  • быстрому заживлению порезов, язв, ран, устранению синяков на теле

  • снижает риск развития рака

  • увеличивает количество антиоксидантов

  • очищает кровь.

3. Кардамон

Родина кардамона – Индия. Он хорошо известен как эффективное средство при расстройстве желудка.

Кроме его привычного использования в качестве пряности, которая обогащает вкус приготовленных блюд, его хорошо включить в ежедневные очищающие процедуры. В отличие от большинства лекарственных препаратов он обладает уникальной способностью убивать болезнетворные бактерии, сохраняя при этом полезные.

Включая кардамон в свой ежедневный рацион, вы:


  • повышаете аппетит

  • предупреждаете развитие гастрита, а в случае, если он у вас уже есть, не даете болезни прогрессировать

  • улучшаете состояние сердечно-сосудистой системы

  • способствуете удалению жира из печени

Как же употреблять кардамон в пищу?


  • Добавляйте непосредственно в блюда как пряность

  • Ешьте сладости с кардамоном, особенно черный шоколад.

  • Пейте чай с кардамоном: на стакан кипятка 1 чайная ложка кардамона. Употребляйте два раза в неделю.

4. Гвоздика

Гвоздика – хорошо известная пряность в кулинарии. Она имеет антиоксидантные свойства, а также способна нейтрализовать токсины на клеточном уровне. Гвоздика может восстанавливать клетки печени, которые повреждаются в результате неправильного питания и вредных привычек.

Гвоздику можно принимать в качестве отвара, настоя (1,5 г гвоздики на стакан кипятка), а также в виде порошка перед едой, запивая водой. Порошок еще лучше смешать со шротом льна (1 часть молотой гвоздики и 10 частей льна).

5. Корица

Полезные свойства корицы:


  • нейтрализует окислительное действие свободных радикалов

  • очищает кровь

  • нормализует кровяное давление

  • восстанавливает клетки

  • снижает уровень сахара в крови

  • нормализует деятельность нервной системы

Для получения наилучшего очищающего эффекта употребляйте корицу без сахара. Для этого каждый день пейте несладкий чай из корицы.

Используйте чудодейственные свойства пряностей в поддержании своего здоровья! Они положительно влияют на работу всего организма, повышают его тонус, очищают от токсинов, предупреждают возникновение многих заболеваний. Но при этом, не злоупотребляйте ими, знайте меру!

с


Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments